目的 探讨全身振动训练对骨质减少人群骨密度的影响.方法 将入选的56名受试者按性别分组,组内再随机分为振动训练组和对照组.前8周,训练组接受频率35Hz,振幅2mm,3次/周,每次5组,10min/次的全身振动干预.后8周频率改为40 Hz,其余与前8周一致.两个阶段之间间隔2个月.每个阶段训练前后,运用双能X射线吸收法检测正位腰椎(L2-L4)和股骨近端股骨颈(Neck)的骨密度.结果 ①训练组L2-L4BMD和股骨颈BMD均有不同程度提高,对男性L2-L4BMD效果略好于股骨颈BMD,女性则相反.对照组则均有不同程度下降.②经过4个月的全身振动训练后,训练组男性BMD平均上升7.48％,训练组女性BMD平均上升5.87％;对照组男性BMD平均下降3.88％,对照组女性BMD平均下降4.07％.结论 全身振动干预对改善腰椎BMD和股骨颈BMD,延缓骨量流失有一定的效果,其中对男性L2-L4BMD和女性股骨颈BMD改善较为显著.男性两种频率的振动效果相当;女性则更适宜采用频率35 Hz、振幅为2mm的全身振动干预.
作者：沈艳梅；安平；许鑫华；吕燕
来源：公共卫生与预防医学 2017 年 28卷 2期
