目的:评价正念训练改善更年期妇女情绪的作用效果,探索更年期心理保健新方法。方法将40~60岁处于围绝经期的74例妇女随机分为试验组(n=35)和对照组(n=39),试验组接受8周正念训练,而对照组在此期间未接受该训练方法。采用简明心境量表分别于入组时、入组后第9周对研究对象的更年期情绪状况进行基线测评和干预后测评。结果两组研究对象的人口学特征、基线测评结果都均衡可比。干预后测评结果显示,试验组的简明心境量表总分较基线测评值下降6.8,差异有统计学意义(t=-2.71,P<0.05);其中,精力-活力、紧张-焦虑、抑郁-沮丧、愤怒-敌意4个维度得分较基线测评值分别下降1.5、1.4、1.2、1.1,差异均有统计学意义(t值分别为-2.51、-2.23、-2.10、-3.00,均P<0.05);而对照组的总分及6个维度得分在干预前、后的差异均无统计学意义(均P>0.05)。此外,试验组的总分及精力-活力、紧张-焦虑、抑郁-沮丧、愤怒-敌意、疲乏-迟钝5个维度得分在干预前、后的改变均大于对照组,但差异均无统计学意义(均P>0.05)。结论正念训练对更年期妇女的精力、焦虑、抑郁以及愤怒状况呈现出一定的改善趋势,值得进一步研究。
作者:王淑霞;吴久玲;郑睿敏;刘兴华;钟赋真;徐文;石英
来源:中国妇幼健康研究 2015 年 2期