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<黄帝内经>养生方法分为法于阴阳、饮食养生、情志养生、房室养生四个方面.法于阴阳的养生原则即"春夏养阳,秋冬养阴".饮食养生的基本原则以预防为主,审因施补,三因制宜,食药并举.情志养生应恬淡虚无,精神内守;避免情志过激.房室养生要起居有常,不妄作劳;以养肾气为重.
作者：黄剑
来源：河南中医 2008 年 28卷 4期
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