更年期是女性从生育期过渡到老年期的特殊生理阶段,包括绝经前后的一段时间.更年期本质是卵巢功能逐渐衰退,卵巢中卵泡数目逐渐减少直至耗竭女性激素缺失.更年期女性可能出现月经紊乱、潮热、出汗、骨关节肌肉疼痛、疲乏、失眠、易激动、抑郁等诸多症状.更年期注重合理膳食,保证营养素均衡摄入,适当运动有助缓解更年期的相关症状,改善和提高各器官系统功能及免疫力,保持身心健康.科学规范的药物治疗可以缓解更年期症状,改善健康状况和提高生活质量,其中以性激素治疗最为有效.伴严重焦虑、抑郁者应接受精神心理专科治疗.更年期女性应定期体检,对疾病发生做到早发现、早诊断、早治疗.
作者：中华预防医学会更年期保健分会
来源：实用妇科内分泌电子杂志 2022 年 9卷 1期
