目的:探索有氧运动促进健康的机制,以期为运动训练、运动健身和运动康复提供理论依据.资料来源:应用计算机检索Pubmed和Elsevier science 2000-01/2005-12关于有氧运动健身的文章.检索词"aerobic exercise,health"并限定文章的语言种类为English.同时利用计算机检索同期中文期刊全文数据库的相关文章,限定文章语言种类为中文,检索词"有氧运动,健身".资料选择:对资料进行初审,纳入标准:①关于有氧运动对能量代谢的影响.②有氧运动对心血管系统的影响.③有氧运动对自由基产生和清除能力的影响.(④关于有氧运动对心血管危险因素的影响.⑤有氧运动对免疫系统的影响.排除标准:排除重复性研究.资料提炼:共收集到符合上述要求的文献78篇,排除47篇重复性研究.31篇符合纳入标准.资料综合:流行病学研究和实验研究都表明:有氧运动能改善能量代谢,提高心血管系统功能,提高自由基清除能力,降低心血管危险因子,提高机体的免疫功能.结论:有氧运动能通过多种生物学机制促进健康,是运动健身和运动康复的重要手段之一.
作者：彭峰林；邓树勋
来源：中国临床康复 2006 年 10卷 40期
