目的 探讨正念冥想联合在线失眠认知行为治疗(eCBTI)干预孕妇睡眠障碍的临床疗效.方法 选取2020年7月—2021年1月在淮安市第二人民医院门诊就诊的伴有睡眠障碍的孕妇62例,随机分为对照组(31例)和观察组(31例).对照组孕妇实施正念冥想干预,观察组孕妇在实施正念冥想干预的基础上给予eCBTI.干预6周后,比较2组孕妇的睡眠情况、心理状态以及自我效能水平.结果 观察组孕妇的匹兹堡睡眠指数(PSQI)评分明显低于对照组(P<0.05),睡眠潜伏期、在床时间均明显短于对照组(P均<0.05),总睡眠时间、睡眠效率均明显高于对照组(P均<0.05);观察组孕妇的焦虑自评量表和抑郁自评量表评分均明显低于对照组(P均<0.05);观察组孕妇的一般自我效能感量表(GSES)评分明显高于对照组(P<0.05).结论 采用正念冥想联合eCBTI对孕妇实施干预管理,能够明显改善孕妇睡眠障碍,提高睡眠效率及自我效能水平,缓解焦虑抑郁情绪.
作者：蔡悦；唐莉玲
来源：现代中西医结合杂志 2022 年 31卷 2期
