目的 探析短期正念冥想训练对广泛性焦虑障碍(GAD)患者焦虑程度及应对方式的影响.方法 选择医院门诊于2021年1月～2022年4月间收治的48例GAD患者为研究对象,运用随机数字表法将其分为观察组和对照组各24例.两组均接受常规药物治疗,对照组予以常规健康宣教,观察组在对照组基础上予以短期正念冥想训练,两组均干预2个月.对比两组焦虑自评量表(SAS)评分、匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评分及医学应对问卷(MCMQ)评分.采用t检验判断差异是否显著.结果 干预前后,两组的指标均有显著变化(P＜0.05).干预后1个月、2个月,观察组焦虑情绪评分低于对照组(P＜0.05);干预后1个月、2个月,观察组睡眠质量评分低于对照组(P＜0.05);干预后1个月、2个月,观察组应对方式评分高于对照组(P＜0.05).结论 短期正念冥想训练可减轻GAD患者焦虑程度,改善其睡眠质量,并提高其应对方式.
作者：王炳晶
来源：心理月刊 2023 年 18卷 8期
