儿童早期增加身体活动,减少久坐时间,确保睡眠质量,将促进他们的身心健康和福祉.鼓励儿童养成积极健康的生活方式,每天保持睡眠、久坐行为和体育活动的平衡,以支持他们的健康发展至关重要.国际上《儿童早期24 h运动指南》推荐婴幼儿每天应该花多少时间参与身体活动和高质量的睡眠时间,并提供限制久坐的时间和方法.以加拿大和澳大利亚两国儿童早期24 h运动指南的特征、研制思路、方法和原则进行推介和解读,对研制符合中国国情的《0～6岁儿童24 h运动指南》具有一定的理论参考价值和借鉴作用.
作者：宁科；王庭照；胡碧升
来源：中国健康教育 2020 年 36卷 8期
