目的 系统评价太极拳练习对降低老年人跌倒发生率、提高平衡能力和减少跌倒恐惧感的效果是否优于其他运动干预.方法 检索PubMed、EMBASE、Web of Science、The Cochrane Library、中国知网、万方数据库和维普数据库中太极拳练习干预老年人跌倒相关的文献,检索时限均为建库至2021年9月.由两名研究者独立筛选文献、提取资料并评价文献质量后,采用Review Manager 5.3软件进行Meta分析.结果 共纳入12篇随机对照试验,包括1345例健康老年人.太极拳练习后跌倒发生率低于其他运动干预(RR=0.54,95％CI 0.42～0.68,P<0.001).关于跌倒危险因素的相关指标,太极拳练习者单腿站立时间(MD=9.57,95％CI 6.19～12.94,P<0.001)、功能性伸展距离(MD=2.16,95％CI 1.31～3.01,P<0.001)均优于其他运动干预.而太极拳练习对跌倒恐惧感、计时"起立-行走"测试时间的改善与其他运动干预方式相比无显著性差异(P>0.05).结论 太极拳练习在降低老年人跌倒率、提高静态平衡能力方面比其他运动干预方式更有优势,但没有足够的证据表明太极拳练习更能减少跌倒恐惧感,提高动态平衡能力.
作者：李欣欣；刘卉；马沐佳
来源：中国康复理论与实践 2022 年 28卷 10期
