目的 探讨手机APP健康教育和运动处方锻炼对大学生体质及健康生活方式的影响,为提高大学生的体质健康水平提供依据.方法 采用分层随机整群抽样方法,选取铜仁学院大一至大三年级808名大学生,按照随机数字表法将大学生随机分为对照组和干预组(各404名).对照组进行常规健康教育与运动锻炼,干预组在对照组健康教育的基础上实施手机APP健康教育和运动处方锻炼干预,干预时间为4个月,比较干预前后两组调查对象的体质健康水平及健康生活方式.结果 干预后,除坐位体前屈外,干预组的50 m跑[(7.53±0.48)s]、体质量指数(BMI)[(22.71 ±3.21) kg/m2]均低于对照组[(7.64±0.44)s,(23.18±3.42) kg/m2](t值分别为-13.40,-2.01,P值均＜0.05),立定跳远[(207.56±18.39) cm]和肺活量[(3 953.82±713.22) mL]均高于对照组[(204.82± 17.08) cm,(3 642.17±602.36) mL](t值分别为2.79,6.62,P值均＜0.05).干预组的饮食营养行为(81.93％)、运动锻炼行为(79.70％)、规律生活行为(71.04％)、健康危害行为(84.65％)、健康责任行为(80.69％)、人际关系行为(78.47％)、压力管理行为(77.97％)均高于对照组及干预前,久坐行为报告率(51.73％)低于对照组及干预前,差异均有统计学意义(P值均＜0.05).结论 手机APP健康教育和运动处方锻炼对

作者：王拱彪；余静；宁丽娟；蔡云燕；龙丽

来源：中国学校卫生 2019 年 40卷 8期