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老年男性365人分为实验组和对照组,实验组(183人)实施针对性的运动处方,对照组(182人)按习惯锻炼。根据《中国老年人体质调研》测试指标测量实验(1年)前后的变化情况。结果显示实验组的素质和机能类指标均显著优于对照组(P<0.05或P<0.01),表明老年人锻炼采用针对性的运动处方,更能达到增强体质与延缓衰老的目的。
作者:李志敢
来源:中国运动医学杂志 2001 年 20卷 1期
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