采用人体和动物实验观察延迟性肌肉损伤对连续运动的适应性变化.人体研究发现,体育系男性大学生一次性运动后即刻身体疲劳感觉(RPE)达峰值,以后逐渐恢复;肌肉酸痛感觉、血清肌酸激酶(CK)活性和肌红蛋白(Mb)含量运动后第3天达峰值,运动后第7天恢复到运动前水平.1周运动后,RPE、肌肉酸痛感觉、CK活性和Mb的变化明显,但无持续增高的趋势,运动后第4天各种症状和指标均开始恢复.动物实验结果显示,一次离心运动导致的骨骼肌超微结构变化在运动后24～48小时最为明显,运动后第7天损伤程度明显减轻.连续7天同样强度运动后骨骼肌超微结构的破坏并无积累现象,停止运动后第7天基本恢复.本研究结果提示,延迟性肌肉损伤对连续运动可产生适应.
作者：田野；马鹏鹏；郭时杰；满君
来源：中国运动医学杂志 2003 年 22卷 2期
