目的:探讨太极拳野马分鬃、倒卷肱和云手高、低架势动作的气体代谢和能量消耗特征,为编排太极拳动作及中老年人运动处方的制定提供参考依据.方法:运用k4b2气体分析仪采集17名中老年男性进行3分钟野马分鬃、倒卷肱和云手高、低架势(高架:膝关节角度为110°~130°;低架:膝关节角度为90°~110°)练习过程中的呼吸频率、摄氧量、相对摄氧量、心率、氧脉搏、通气量和能耗等气体代谢和能量消耗指标.结果:同一架势下,3个动作之间呼吸频率、摄氧量、相对摄氧量、心率、氧脉搏、通气量和能耗均无显著性差异(P>0.05);高、低架野马分鬃之间呼吸频率、摄氧量、相对摄氧量、心率、氧脉搏、通气量和能耗有非常显著性差异(P<0.01);高、低架云手之间摄氧量、相对摄氧量和能耗有显著性差异(P<0.05),而呼吸频率、心率、氧脉搏、通气量无显著性差异(P>0.05);高架倒卷肱除呼吸频率外,摄氧量、相对摄氧量、心率、氧脉搏、通气量和能耗均显著低于低架倒卷肱(P<0.01).结论:相同架势练习时,野马分鬃、倒卷肱、云手运动强度相似,3个动作的运动强度有明显的架势依赖性.
作者:杨慧馨;虞定海;赵影
来源:中国运动医学杂志 2011 年 30卷 4期