目的:探究冷水浴与冷热水交替浴对人体自行车运动后恢复效果的影响.方法:采用自身对照设计,12名男性(22.08±2.02岁)分别进行3次实验,每次实验间隔7天.受试者首先进入实验室安静休息15 min,随后进入高温湿度模拟室(温度37±1℃,相对湿度80％±2％ rh)进行递增负荷功率自行车运动至力竭,再回到实验室(温度25±1℃,相对湿度45±5％ rh)进行15 min恢复.3次实验分别采用安静恢复(CON组)、冷水浴(CWI组)和冷热水交替浴(CWT组)三种恢复手段,均在运动前和运动后第0、3、5、8、10、13、15 min不同时间点分别检测血乳酸、心率与核心温度,数据结果采用SPSS23.0统计软件进行分析.结果:1.三组运动前的血乳酸值之间无显著性差异(P＞0.05);CWT组运动后第13 min和运动后第15 min的血乳酸较CON组显著降低(P＜0.01),其他时间点(运动后第0、3、5、8和10 min)的血乳酸与CON组比较无显著性差异(P＞0.05);CWI组运动后所有时间点(第0、3、5、8、10、13和15 min)的血乳酸值与CON组比较均无显著性差异(P＞0.05);2.三组运动前的核心温度之间无显著性差异(P＞0.05);CWI组运动后第15 min的核心温度较CON组显著降低(P＜0.05),其他时间点(运动后第0、3、5、8、10和13min)的核心温度与CON组比较无显著性差异(P＞0.05);CWT组运动后所有时
作者：殷越；吴昊
来源：中国运动医学杂志 2019 年 38卷 1期
