目的:探讨正念减压疗法对某三甲综合医院医务人员心理健康和职业倦怠的应用效果.方法:通过开展正念减压课程(MBSR),对49名医务人员进行干预,课程前后分别使用广泛性焦虑量表(GAD-7)、知觉压力量表(CPSS)、正念注意觉知量表(MAAS)和马斯勒倦怠量表(MBI)进行调查,课程后进行质性访谈,深入了解课程效果和经验.结果:课程后参与者的GAD-7和CPSS得分明显低于课程前(P<0.05);MAAS课程前后得分没有明显变化(P>0.05);职业倦怠率较前有明显改善(P<0.05),在职业倦怠的3个维度中,情感衰竭和个人成就感得分较前明显变化(P<0.05),去人格化维度的得分没有明显变化(P>0.05).参与者的MAAS得分与GAD-7、CPSS得分呈明显负相关关系(r=-0.303、-0.307,P<0.05),与职业倦怠中的情感耗竭和去人格化维度得分也呈明显负相关关系(r=-0.417、-0.395,P<0.05),但与个人成就感维度得分的相关性不明显(r=0.142,P>0.05).质性访谈结果显示,参与者在课程中学习到方法,培育正念的态度,改善人际关系,促进成就感提升,正念课程宣传推广还需要进一步多样化持续发展.结论:MBSR课程可以用于综合三甲医院工作人员减轻压力,预防职业倦怠.MBSR课程在医院开展具有很大的发展空间,值得进一步探索和实践.
作者：孙玉静；杨洁；林梓洵；宋东峰；高桂凤；李竞；沈怡
来源：中国医院 2022 年 26卷 5期
