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目的 研究简式太极拳训练对老年衰弱前期衰弱水平和平衡能力的影响.方法 采用随机数字表法,将65例衰弱前期老年人随机分为干预组(32例)和对照组(33例).干预组进行8 w的简式太极拳训练,对照组采取空白对照.分别在干预前、干预后4、8 w使用Fried衰弱表型量表、单腿站立测试和功能性前伸试验评估两组受试者.结果 干预后干预组衰弱得分降低,平衡能力有所提高,差异有统计学意义(P<0.05);且干预组衰弱得分低于对照组,平衡能力优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05).结论 简式太极拳训练可以改善并逆转衰弱前期老年人的衰弱状态,提高其平衡能力.
作者：戈玉杰；吴庆文；高志鹏；邢凤梅；刘广天；王飞；刘文超；万秋宏
来源：中国老年学杂志 2020 年 40卷 3期
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