目的 通过对前瞻性队列研究进行Meta分析,探讨成年人睡眠时间和体重增加以及肥胖发生风险的关联.方法 在3个英文数据库PubMed、Embase和Cochrane Library以及3个中文数据库万方、维普、CNKI系统检索了截至2014年10月前发表的前瞻性研究,英文检索词为sleep和body mass index或BMI或obese或obesity或weight,中文检索词为睡眠和体重或肥胖或BMI.采用固定效应模型或者随机效应模型估计总体相对危险度(RR)和95％置信区间(CI).结果 共有16篇文献符合纳入标准,样本总量为285 452.相对于对照组,睡眠过短或过多均与体重增加5kg以上的风险有关,RR值分别为1.26 (95％CI:1.12～ 1.42)和1.12 (95％CI:1.04～1.20).此外,睡眠过短能显著增加肥胖的发生风险(RR=1.35,95％CI:1.22 ～ 1.50,P＜0.001),而睡眠过久与肥胖的关联不显著.在亚组分析中,该关联在高质量研究、以＜6h和≥8h为界值的亚组中更强.结论 睡眠过短或过多均能显著导致体重增加,同时睡眠过短显著增加肥胖的风险,保持正常睡眠时间有助于防控肥胖的流行.
作者：张爽；李莲；黄育北；陈可欣
来源：中华流行病学杂志 2015 年 36卷 5期
