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匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index, PSQI)
SI
US
匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index, PSQI)
下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况,请选择回填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题
1.近1个月,晚上上床睡觉通常( )点钟
如22,以24小时计时
2.近1个月,从上床到入睡通常需要( )分钟
3.近1个月,通常早上( )点起床
4.近1个月,每夜通常实际睡眠( )小时(不等于卧床时间)
5a. 近1个月,入睡困难(30分钟内不能入睡)
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
5b 近1个月,夜间易醒或早醒
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
5c 近1个月,夜间去厕所
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
5d. 近1个月,呼吸不畅
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
5e. 近1个月,咳嗽或鼾声高
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
5f. 近1个月,感觉冷
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
5g. 近1个月,感觉热
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
5h. 近1个月,做恶梦
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
5i. 近1个月,疼痛不适
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
5j. 近1个月,其它影响睡眠的事情
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
6.近1个月,总的来说,您认为自己的睡眠质量
很好
较好
较差
很差
7. 近1个月,您用药物催眠的情况
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
8. 近1个月,您常感到困倦吗?
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
9.近1个月,您做事情的精力不足吗
没有
偶尔有
有时有
经常有
睡眠质量得分:
入睡时间得分:
睡眠时间得分:
睡眠效率得分:
睡眠障碍得分:
催眠药物得分:
日间功能障碍得分:
PSQI 总分:
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