目的 通过对分别从事太极拳与综合锻炼这两种运动方式的老年妇女血脂含量进行测定,探讨太极拳与综合锻炼对老年妇女不同健身作用的生理机制.方法 选择西安市老年大学55～72岁中、老年妇女120例,随机分为太极拳组、综合锻炼组和对照组,每组40例.运用问卷调查和实验室检测的方法进行研究.结果 经过长时间(48周)的太极拳与综合锻炼可有效降低低密度脂蛋白胆固醇的浓度,对照组低密度脂蛋白胆固醇值为92.24±9.68mg/dL,太极拳组与综合锻炼组低密度脂蛋白胆固醇值分别是71.09±8.03mg/dL和73.64±7.29mg/dL,与对照组相比较具有显著性差异(P＜0.01);对照组血清甘油三脂值为145.28±33.86mg/dL,太极拳组与综合锻炼组甘油三脂值分别为128.91±37.73mg/dL和131.10±22.63mg/dL,与对照组相比也有明显下降(P＜0.01).结论 太极拳运动和综合锻炼都是适合于老年女性安全有效的运动健身方式.
作者：毛雁；马兰军；吕永安；韩晓燕
来源：中国妇幼健康研究 2007 年 18卷 5期
