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目的:比较不同机种不同体训方法对海军飞行员体测效果。方法按照数字表法随机选取来我院疗养的100名海军飞行员,按照训练方法的不同分为甲、乙2组。甲组采取的体训方案为:不区分机种类型进行体训,包括无氧和有氧训练,无重点倾向。乙组根据学员分配机种不同类型,进行针对性训练:其中歼击机类,重点训练飞行员下肢和腹部肌肉爆发力,包括负重深蹲起立、仰卧起坐、深蹲高跳等能增强下肢和腹部肌肉爆发力的训练项目(无氧训练);运输机类,重点训练有氧耐力,项目包括3000 m跑、游泳等增加身体有氧耐力的训练项目(有氧训练)。结果乙组学员无论是歼击机类还是运输机类在肺部通气量、潮气量、血液中红细胞、血红蛋白数值、肺部最大摄氧量及心功能指数上,对比甲组学员,在训练1、2个月后差异无统计学意义(P>0.05),而训练3个月后,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论对不同机种海军飞行员采取不同体训方法,要比采取相同体训方法的效果具有优越性。

作者:魏本领;王杨;王伟;任克;费航

来源:海军医学杂志 2015 年 6期

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作者:
魏本领;王杨;王伟;任克;费航
来源:
海军医学杂志 2015 年 6期
标签:
有氧训练 无氧训练 体能训练 飞行员 Aerobic training Anaerobic training Physical performance training Aviator
目的:比较不同机种不同体训方法对海军飞行员体测效果。方法按照数字表法随机选取来我院疗养的100名海军飞行员,按照训练方法的不同分为甲、乙2组。甲组采取的体训方案为:不区分机种类型进行体训,包括无氧和有氧训练,无重点倾向。乙组根据学员分配机种不同类型,进行针对性训练:其中歼击机类,重点训练飞行员下肢和腹部肌肉爆发力,包括负重深蹲起立、仰卧起坐、深蹲高跳等能增强下肢和腹部肌肉爆发力的训练项目(无氧训练);运输机类,重点训练有氧耐力,项目包括3000 m跑、游泳等增加身体有氧耐力的训练项目(有氧训练)。结果乙组学员无论是歼击机类还是运输机类在肺部通气量、潮气量、血液中红细胞、血红蛋白数值、肺部最大摄氧量及心功能指数上,对比甲组学员,在训练1、2个月后差异无统计学意义(P>0.05),而训练3个月后,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论对不同机种海军飞行员采取不同体训方法,要比采取相同体训方法的效果具有优越性。