目的：研究居家有氧运动对临床护士运动性疲劳的干预效果及其机制，探讨减轻临床护士运动性疲乏程度的有效方法。方法：择160名郑州大学第一附属医院临床护士作为研究对象，随机分为2组，实验组（80人）和对照组（80人）。实验组给予10周规律的、灵活的中等强度居家有氧运动干预，对照组不进行任何干预措施。采用修订的Piper疲乏评估量表（ RTFS）评价干预效果。结果：2组研究对象实验前疲劳程度无明显差异（x2＝0．9892， p＞0．05）。10周干预后，实验组护士自身疲劳程度较实验前明显得到缓解（x2＝2．619，p＜0．05），并且有氧运动干预后实验组护士疲劳程度低于未受干预组护士，表明有氧运动可有效缓解临床护士的运动性疲劳（x2＝3．0413，p＜0．05）。结论：居家有氧运动能明显改善临床护士的运动性疲劳。
作者：朱青；王烨华；王凌；刘霞；葛培培；翟盛楠；张静；李平；张兰兰
来源：中国伤残医学 2015 年 17期
