目的 对比研究太极拳、八段锦对改善大学生静态平衡能力的效果.方法 将60例健康大学生采用随机数字表法分为太极拳组(30例)与八段锦组(30例),分别给予太极拳和八段锦锻炼.锻炼前后采用平衡功能测试及训练系统(Tecnobody PK254P,意大利)分别检测在6种不同姿势(A=双脚睁眼站立、B=双脚闭眼站立、C=单足左脚睁眼站立、D=单足左脚闭眼站立、E=单足右脚睁眼站、F=单足右脚闭眼站立)下两组大学生的重心动摇轨迹长、重心X和Y方向动摇轨迹长、重心包罗面积情况,评估其静态平衡能力.结果 两组大学生锻炼前,在6种姿势下重心动摇轨迹长、重心X和Y方向动摇轨迹长、重心包罗面积情况比较,差异无统计学意义(P>0.05).锻炼后,太极拳组和八段锦组各指标均较均较锻炼前提高;但太极拳组的A、C、D、E、F姿势下的重心动摇轨迹长,C、D、E、F姿势下的重心X方向动摇轨迹长,A、C、F姿势下的重心Y方向动摇轨迹长、C、E姿势下的重心包罗面积与八段锦组,差异具有统计学意义(P<0.05).结论 太极拳和八段锦均可以提高大学生的静态平衡功能,但太极拳作用明显优于八段锦.
作者：张德明；刘阳；张继瑶；梁碧莹；郑婷婷；王雪；陈玉宏；叶涛
来源：世界中西医结合杂志 2017 年 12卷 8期
