目的 探讨体力活动(PA)、久坐(SB)和睡眠(SLP)之间等时替代与体质量指数(BMI)、腰围(WL)、体脂率(FAT)的关系,为控制青少年肥胖提供有效措施.方法 2022年5-8月在天津市第三十二中学和滨湖中学招募12～15岁青少年193名,使用常规测试方法测量受试者的身高、体重并计算BMI;采用三维加速度计(ActiGraph GT3X+)测量受试者的PA、SB和SLP.结果 15 min的等时替代结果发现,增加中高强度身体活动(MVPA)时间并减少其他活动时间时,BMI-Z减少0.17～0.22个单位、WC-Z减少0.16～0.20个单位、FAT-Z减少0.17～0.22个单位;MVPA与SLP、SB、低强度身体活动(LPA)之间的替代具有明显的不对称性;MVPA替代SB产生的效用＞MVPA替代SLP产生的效用＞MVPA替代LPA产生的效用;MVPA替代其他行为在MVPA时间增加5 min时最大(0.06～0.08个单位).结论 MVPA在青少年肥胖的控制中起到不可替代的作用,在减少SB时间的同时应该增加MVPA时间,保证每天不低于55 min的MVPA时间才能有效控制肥胖.
作者：冯展鹏；谭思洁；刘焱；宋云峰；张国俊；张晨；张小刚
来源：中国学校卫生 2023 年 44卷 11期
